Spiritual Note #3：靈魂暗夜 Dark Night of the Soul（上）
靈魂的奇幻之旅、覺醒的觸發點、關係的定義
前幾天在慢跑時，一邊聽著很欣賞的療癒師說著她的 Awakening，一邊跟自己的 guide 對話。昨晚，打給接觸靈性好一段時間的摯友聊了這段「奇幻」旅程，把那些「不合邏輯」都自在的聊了，她也建議我把這段旅程的感受分享出去。
此篇文盤點將近 10 個月經歷的靈魂之旅：不同階段在想什麼、擔心什麼、焦慮什麼，以及最重要的：收穫和改變。詳細的故事我會把錄好的音檔製作成 Podcast，之後再補連結，有興趣了解的人可以去聽聽（當作聽奇幻故事也可以XD～
p.s. 靈性世界資訊很多元，就像一般實際生活接收資訊的映照。面對多元且雜亂資訊可以慢慢訓練識別能力、多做功課做研究，以及讓時間發酵和驗證。
覺醒的感受是一瞬間的？
我的覺醒感受是一瞬間的，但不代表所有人的旅程都會相同。從各方面資料看下來是多少被特定的人事物 trigger 最深層的情緒、經歷類似憂鬱狀態的過程、整頓所有舊有觀念、身心靈腦四個面向的大改變，以及靈性天賦的開發。很「幸運」的，上面這幾項正好在這次的關鍵階段都有經歷到（笑），目前持續在探索中。
另一位很欣賞的療癒師曾提到：許多人會覺得覺醒是一瞬間的「神奇感」，但有時候沒那麼玄。我相信這句話是事實，畢竟人越多情況就越多樣，這邊就分享個人的體驗：一瞬間的 trigger 和意識到身心靈腦的轉變。
不管如何，唯一不變的概念：療癒和自我覺察是「一輩子」的功課和努力。
觸發點：一個人
現在說起來還是很玄，因為這種感受是這輩子沒有過的，甚至也沒聽過類似的例子。這篇文章不會把完整的故事打出來，擔心大家看到頭暈哈哈。在遇到這個人之前，我因為已經用四年投入和打破原生家庭的複雜課題和模式，也處理了間接造成的人際關係後續效應等，對療癒的狀態和階段有一定的自我了解和認可。
由於這樣的肯定，建立了「堅固的以為」：成功打破原生家庭或世代的pattern，以及最低谷的課題已經過了。
直到這個人出現。我們到現在還沒有太多交集，講過的話也不超過十句，但卻讓我立刻跌落情緒黑洞深處。我喜歡把它形容成是「打回原形」，讓我揭開那些所謂的以為，把過往沉寂多年的棺材一一搬出來打開和處理掉。過程中，體驗許多複雜和低頻率的情緒拉扯著我，也因為力道足夠大，讓我在一頭霧水的情況下，誤打誤撞向靈性世界找尋「不確定合不合理」的答案。
這樣形容可能過於簡略，但最嚴重的一天是我在夢到對方後，大清早起床爆哭好久好久；好久都沒辦法找到動力去愛以前很喜歡的事物，每天盡可能讓自己「活著」（我想用function 運作這個詞來形容）。這些對我原本的個性和狀態來說是反常的事，才開始意識到「課題」的重要性，因為這種體驗提醒我 11 歲面對原生家庭變故的狀態。
這是什麼關係？
過程中，我一直嘗試「定義」這段關係，試圖要個解釋說服自己「合理性」。
但這樣的侷限思考搞得我精疲力盡，因為總糾結那些名詞定義沒有寫到「痛苦值」，而這已經超出我「想像（控制）範圍」的。我也不怎麼喜歡那些靈性類別的關係被各種媒體描繪成的樣子，因為那都是很單一且特定的描繪。
這樣強大的內在驅動力，是以往任何關係中沒有真正體會過的，但也讓我有動機把過往「棺材」再一一掀開，更深層的挖到潛意識去承認不同面向的自己。我喜歡形容這樣的過程是「empowerment（賦能）」，通過更長時間軸／高視角看到自己有能耐走多遠，來感謝和重新好好的愛自己。
以前，老覺得這些觀念就像是能夠輕易隨口說出，具體要怎麼理解對我來說是模糊的，但這堂課讓我真正的理解這些老生常談、獲得打從心底的支撐和再真實不過的自我認同和肯定。通過歸納所有人生階段的大小事件，寫成一頁頁故事來自我分析（著魔了哈哈）。當下想法很簡單：要處理就認真一次處理，我不想再讓這些成為我的包袱和陰影了。
儘管療癒是一輩子的事，但是「改變」的起點是一瞬間的思維轉變和決心。
你是不是想說：說得容易，要做到很難！確實如此，沒有經歷過都很難說懂得。
最後一晚，在滿月的 16 號，我坐在床上一如往常的跟他隔空「對話」。很自然的讓情緒爆發，同時訴說著兩個關鍵的學習，算是終結這階段的最後一筆。最重要的不是他是否知道或收到，而是對自身舊有觀念的諒解。
回到「這是什麼關係？」的提問。我想用 unconditional love 來下註解，因為這是這段關係的本質，不管各自在哪個人生和靈魂成長的階段，核心是最純粹的。
三個階段：從被動到主動
這樣的歷程，經歷三個階段，目前已經到第四階段（剛出來很快樂）。我不會說「走出來就好了，要時刻保持樂觀」的話來美化過程，因為中間的環節都非常不容易，更直白的：非常痛苦。
昨晚和好友聊到，有一段時間我感到自己像活死人，沒有什麼情緒和感受的在活著，卻不斷地流淚。更多細節和每個階段的關鍵課題和考驗我會在 podcast 去聊，希望能夠幫助到需要的人度過難關～
上一段我提問：這是什麼關係。到了旅程的尾聲我更多是問自己：我與自我是什麼樣的關係、我與宇宙的關係，以及我與世界的關係是什麼。
由於叛逆期時的變故、當時心智狀態無法負荷和設定界線、沒有意識到靈性天賦帶來的可能影響，導致我更傾向以（相較於現在）被動的姿態去處理與自身以外的人事物。通過這個過程，漸漸理解到所謂主動權拿回自己身上的踏實感，很多靈魂拷問就回到「自身」，也是在這個階段意識到自己的定位和人生使命。這樣的問題會隨著不同歷程和階段慢慢摸索到，不用過於擔心或追求「具體時間」，用心且認真的去感受、沉浸和思考即可。
以前的療癒，都成為後來的後盾
回頭思考，我想如果沒有經歷過以前種種人生變故和跌倒，就無法累積到一定的心智去面對突如其來的衝擊。若沒有對自我認錯和深度研究自我的「開放心態」，我也不會從這樣的課題中帶走豐富和多面向的收穫。
中間很痛苦的過程，好幾次都忘記這些會成為收穫，因為當下太過於悲觀到無法「騙」自己。好友談到：「妳要好好獎勵自己，因為這樣的課題不是很多人能努力（掙扎）過關的，最怕的就是卡在中間動彈不得」。這句話也是我在不同靈性資源中獲得的結論，現在的階段回頭看會很感謝自己努力撐過來，也從中將成長延展到最廣和最深，以及對自我更深層的認識和探究，非常值得！
這段旅程的時間軸更適合用「階段」為單位，而非是以具體持續時間來說。這正好印證這段旅程最直白且淺層的人生觀念：past、present & future。
以前的療癒基礎會成為當下的後盾，而當下又不斷地在定義／重新構建未來。
回頭看到 11 歲經歷重大人生變故的自己，才發現那時許多人生觀念和信仰的「早熟」，早就引導我踏上靈性或相信宇宙之旅，只是一直沒有關鍵「契機」去感受和發現特別之處。中間有太多一次次的 epiphany（頓悟），沒辦法完整寫在電子報，若有什麼想要補充和分享也歡迎跟我互動。
若看到這裡，若你也曾有過一個大哉問：為什麼我要經歷這麼多創傷性的事件？想分享我的 guide 說過的一句話：我們知道你會成功過關才讓你體驗這樣的課題。所謂「合理」是建構在什麼基礎之上去定義的呢？可能沒有那麼容易界定了。當然，這些痛苦和複雜情緒不是一句話就能夠解釋的，希望能夠通過文字把愛傳遞給需要的人，希望不管在哪個靈魂成長階段的你們一切都好（抱。
也謝謝這段旅程療癒到我的所有人事物，下集我會整理旅程中的其他收穫～